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– Algumas orientações–
01) A gravidez não é uma doença, mas requer certos cuidados e acompanhamento médico para que vários problemas sejam evitados.
02) Medicamentos devem ser utilizados apenas sob orientação médica.
03) Evite o fumo, álcool e drogas.Além de várias doenças,podem provocar retardo no desenvolvimento físico e mental de seu bebê
04) Evite o excesso de peso, ele não é desejável durante a gravidez. Para evitar a constipação intestinal, opte por alimentos ricos em fibras. Evite deitar-se logo após as refeições.
05) Proteja-se do sol, para que não ocorram manchas de pele comuns na gravidez (cloasma gravídico)
06) Trabalhe, desde que seu ofício não conduza à fadiga física ou mental excessiva.
07) Descanse com as pernas elevadas. O uso de meias elásticas é indicado.
08) Procure atendimento médico caso ocorram sintomas como vômitos, febre alta, dor de cabeça, sangramento ou pêrda de líquido pela vagina, contrações, inchaço de mãos e rosto, ausência de movimentos fetais ou a qualquer outro que você considere anormal.
09) Inicie o acompanhamento Pré-Natal o mais precocemente possível; pois além de serem receitadas vitaminas essenciais ao desenvolvimento de seu bebê,a data provável de seu parto poderá ser calculada com mais exatidão.
10) Zele por seu bem estar e pela saúde de seu filho.
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