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Digamos que às 17:30 horas você está indo para casa sozinho, de carro, após um dia cansativo no trabalho. Não só pelas atividades, mas também porque você teve uma discussão com seu chefe e não houve forma de fazê-lo entender seu ponto de vista.
Você está realmente aborrecido e quanto mais pensa sobre o assunto, mais tenso você fica. De repente, você sente uma dor muito forte no peito, que irradia-se pelo braço, subindo até o queixo. Você está a quilômetros do hospital mais próximo e não tem certeza se conseguirá chegar ao mesmo.
Você fez um curso de Primeiros Socorros, mas não é que o instrutor esqueceu de explicar o que fazer quando a vítima é você mesmo? Como conseguir sobreviver a um ataque cardíaco se estiver sozinho?
Atualmente, a probabilidade de ocorrência de uma situação como essa é cada vez maior. Sem assistência, a pessoa cujo coração pára de funcionar adequadamente e que começa a sentir que vai desmaiar, tem apenas 10 segundos antes de perder a consciência.
O QUE FAZER PARA SOBREVIVER QUANDO ESTIVER SOZINHO ?
Essa vítimas podem ajudar a si mesmas tossindo com força repetidas vezes. Inspire antes de tossir, e o faça profunda e prolongadamente, como quando está expelindo catarro de dentro do peito. Repita a sequência inspirar/tossir a cada dois segundos, até que venha algum auxílio ou até que o coração volte a funcionar normalmente.
A inspiração profunda leva oxigênio aos pulmões e a tosse contrai o coração e faz com que o sangue circule; a pressão da contração no coração também ajuda a retomar o ritmo normal.
Deste modo, uma vítima de um ataque cardíaco pode fazer uma ligação telefônica e, entre as inspirações, pedir ajuda. (FONTE: JOURNAL OF GENERAL HOSPITAL ROCHESTER, 240)
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SAIBA MAIS… SINTOMAS:
· Dor fixa no peito, que pode variar de fraca a muito forte, ou sensação de compressão no peito que geralmente dura cerca de trinta minutos;
· Ardor no peito, muitas vezes confundido com azia, que pode ocorrer associado ou não à ingestão de alimentos;
· Dor no peito que se irradia pela mandíbula e/ou pelos ombros ou braços (mais freqüentemente do lado esquerdo do corpo);
· Ocorrência de suor, náuseas, vômito, tontura e desfalecimento;
· Ansiedade, agitação e sensação de morte iminente.
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